Den här meditationen är för dig som är redo att leva ett autentiskt liv. Den kommer att vara känslomässigt berörande. Du kommer kanske bli omskakad. Så lyssna endast om du är redo att möta verkligheten och sanningen som redan finns i dig. 

För fina du.. 

Livet är temporärt och du är här på lånad tid. 

När som helst kan vara ditt sista ögonblick. 

Lever du livet till sin yttersta spets? 

Eller vet du med dig att du kommer ångra något?

Vilken påverkan har du på världen?

Bered dig på att möta dig själv från ett annat perspektiv i denna guidade visualisering. 

I Mars 2022 var jag på en begravning. 

En flicka i min döttrars skola avled hastigt en Fredagseftermiddag. Hon var 10 år  och helt frisk. Hon lämnade bakom sig en hel skola i sorg samt sin familj med två småsyskon, en mamma och en pappa. 

Att gå på en sån ung persons begravning var ett av det tyngsta jag varit med om. Jag ville bara lägga mig på golvet och vrål-gråta ut hur orättvist det är och att barn inte FÅR dö. Det får inte vara så. Döden gör så jävla ont. Så så så ont. 

Ändå finns den där runt hörnet och kommer möta även mig vid någon tidpunkt. Kanske senare idag, kanske om en vecka eller om 5 år eller när jag är full med rynkor och 115 år gammal. Jag vet inte när. Men jag kan bara hoppas att jag hinner uträtta allt det som jag är här för att uträtta och att jag har tidens timglas på min sida.

För min älskade vän... livet är här och nu. Idag. Detta ögonblick. Att du läser detta betyder att du fortfarande är här.

Ditt liv är en gåva - inte en rättighet. 

Så hur vill du leva i detta gyllene ögonblick?

Vem vill du vara?

Hur vill du göra ett inflytande på världen?

Du har tid ännu. 

Du har din kropp som själens instrument och själen som kroppens inspirationskälla.

Vilken legacy vill du lämna bakom dig?

Dela gärna vad denna övning väckte i dig med någon. Det kan vara en god vän, en terapeut eller med mig i ett mail.